Log in

Tanggung Jawab Disporapar Kabupaten Asahan: Penting Dalam Mendukung Upaya Kesehatan Masyarakat

Wabup Surya BSc lakukan Pelepasan Gerak Jalan antar instansi dan sekolah dalam rangka hari jadi Kabupaten Asahan. Wabup Surya BSc lakukan Pelepasan Gerak Jalan antar instansi dan sekolah dalam rangka hari jadi Kabupaten Asahan.

Prestasi Oke, Tapi Hidup Sehat Lebih Penting

Oleh : Hamdan Rangkuti wartawan harian andalas Asahan

Pemerintah Kabupaten Asahan dibawah kepemimpinan Bupati Asahan Drs.H.Taufan Gama Simatupang MAP dan wakil Bupati Asahan H.Surya BSc melalui visi terwujudnya Asahan yang religius, sehat, cerdas dan mandiri menyadari bahwa pembangunan di Kabupaten Asahan merupakan bagian integral dari pembangunan nasional dan pelaksanaan pembangunannya pun untuk mendukung tercapainya pembangunan nasional.

Arah kebijakan dan strategi pembangunan nasional yang tertuang pada RPJMN Tahun 2015-2019, bahwa pembangunan dilaksanakan melalui 3 dimensi pembangunan, yaitu 1 dimensi pembangunan manusia dan masyarakat, 2 dimensi pembangunan sektor unggulan dengan prioritas dan 3 dimensi pemerataan dan kewilayahan.

Terkait dengan dimensi pembangunan manusia dan masyarakat, maka dukungan kebijakan pembangunan bidang kesehatan dan pendidikan mutlak diperlukan dan bermuara pada perwujudan tujuan pembangunan nasional untuk meningkatkan kesejahteraan rakyat.

Pemerintah Kabupaten Asahan dengan penduduk berjumlah lebih kurang 706.263 jiwa dalam usaha meningkatkan kesejahteraan rakyat dalam RPJMD Tahun 2016-2021 telah melakukan hipotesa bahwa peran olah raga yang menjadi tanggung jawab Disporapar sangat penting dalam mendukung upaya kesehatan masyarakat.

Oleh sebab itu banyak kegiatan olah raga yang dilakukan di Kabupaten Asahan seperti misalnya, kegiatan Car free day yang dilakukan setiap minggu di alun-alun kota Kisaran, dan dilokasi tersebut juga terdapat berbagai sarana olahraga seperti untuk lintasan jalan sehat, lapangan bola voli, lapangan hijau, danau untuk olahraga air, serta suasana lokasi yang rindang menambah kesegaran udara dilokasi alun-Alun Rambate Rata Raya turut mendukung kegiatan olahraga yang terus digalakkan oleh Dispora Kab. Asahan. 

Kemudian event-event Hari Ulang Tahun dinas dan jawatan. Semua diarahkan untuk menggelorakan semangat keolah ragaan ditengah-tengah masyarakat. Tak hanya itu, hal spektakuler juga dilakukan oleh Pemerintah Kabupaten Asahan. Seperti renovasi Stadion Mutiara, Gedung Olah Raga Serba Guna yang berada di jalan Akasia Kisaran dan pembangunan kolam renang bertaraf internasional.

Pembinaan kepada cabang olah raga juga di lakukan. Dan Pemerintah Kabupaten Asahan dalam pembinaan cabang olah raga ini sangat percaya dengan kepemimpinan Nurkarim Nehe yang mengomandoi Komite Olah Raga Nasional Indonesia (KONI) Asahan.

Jika KONI Asahan berjuang untuk melahirkan atlit-atlit muda berbakat yang bisa diandalkan ke taraf Propinsi dan Nasional, maka pemkab Asahan sangat bersyukur jika multi player effect (MPE) dari semangat dan visi-misi KONI Asahan dapat menjadi semangat hidup sehat bagi masyarakat Kabupaten Asahan.

“Pemkab Asahan akan merasa berbahagia jika masyarakat Kabupaten Asahan sehat dan dapat meningkatkan derajat kesehatannya karena rajin berolah raga. Prestasi oke tapi yang lebih penting lagi adalah hidup sehat karena rajin berolah raga”, kata Bupati Asahan Drs.H.Taufan Gama Simatupang MAP melalui Kadis Kominfo Rahmat Hidayat Siregar, S.Sos M.Si.

Apa yang dikatakan oleh Bupati Asahan Drs.H.Taufan Gama Simatupang MAP diatas merupakan perkataan bijak yang perlu kita cermati. Menurut para ahli tentang manfaat berolah raga, berolah raga tidak hanya untuk mengencangkan otot dan meningkatkan stamina tubuh. Ada banyak manfaat lain seperti efek psikologi yang disebabkan karenanya, dan ini membuktikan bahwa berolahraga memiliki multi manfaat. Fakta-fakta berikut ini menunjukkan kebenaran dari manfaat berolahraga; dan mudah-mudahan dengan menghadirkan fakta-fakta ini kita akan menyadari bahwa tidak ada alasan bagi anda untuk tidak berolahraga.

1. Berolahraga akan Meningkatkan Kapasitas Otak Anda.

“Berolahraga meningkatkan energi dan menambah serotonin dalam otak”, begitu kata David Atkinson, direktur dari Cooper Venture Development Program, salah satu divisi dari Cooper Aerobic Center di Dallas, Amerika Serikat. Serotonin adalah hormon di otak yang berfungsi sebagai modulator kapasitas kerja otak yang mencakup pengatur stabilitas emosi, pemahaman dan nafsu makan. Jadi orang yang melakukan olahraga dengan jumlah cukup akan menemukan produktivitas mereka meningkat. Produktivitas seseorang tidak hanya berarti orang tersebut dapat memberikan kualitas kerja yang baik, namun ia juga dapat memberikan kontribusi untuk suasana kerja yang bahagia di tempat kerja.

2. Menggerakkan Tubuh Membantu Mencairkan Stres Anda.

Berolahraga memberikan efek relaksasi yang baik untuk semua orang. Itu sebabnya ketika seseorang mulai berlatih, dia akan segera mengetahui bahwa hal itu akan mengurangi stres dan membuatnya menjadi pribadi yang lebih bahagia. Atkinson mengatakan bahwa ketika seseorang bahagia, efeknya tidak hanya menguntungkan orang itu sendiri. Kondisi ini menyebabkan orang tersebut menjadi tidak mudah marah, dengan demikian, meningkatkan kualitas hubungan dengan rekan-rekan kerjanya, keluarga dan orang lain.

3. Berolahraga akan Memberikan Energi.

Berolahraga, meskipun hanya 30 menit sehari, dapat mengubah hari seseorang dari pagi sampai malam hari. Ketika endorphin dilepaskan ke dalam darah selama berolahraga, seseorang akan merasa lebih energik sepanjang hari. Endorphin adalah senyawa kimia dalam otak kita yang dapat membuat otak menjadi rileks. Atkinson pernah mendapat keluhan dari kliennya yang mengatakan bahwa ia merasa lelah setelah berlatih. Atkinson menjelaskan bahwa kelelahan biasanya terjadi pada beberapa sesi pertama pasca berolahraga karena tubuh tidak terbiasa. Setelah itu, kelelahan akan hilang dengan sendirinya.

4. Tidak Sulit Mencari Waktu Untuk Berolahraga.

Banyak orang berpikir bahwa mereka tidak punya waktu untuk berolahraga. Kemudian, tidak memiliki peralatan tertentu seperti sepasang sepatu olahraga menjadi penghalang. Sebenarnya, Atkinson menyatakan, berolahraga bisa dimulai dari pemikiran sederhana, “Berpikir bahwa kita membunuh dua burung dengan satu batu.” Itu berarti anda benar-benar melakukan dua hal atau mendapatkan dua keuntungan dengan melakukan satu kegiatan.

Anda bisa memulai dengan meminta anak-anak anda untuk bermain dengan sepeda mereka di taman. Anda bisa melihatnya sekaligus berolahraga pada saat yang bersamaan. Jika suatu hari anda perlu melakukan pertemuan dengan seseorang, anda bisa memilih tempat yang memiliki jogging track, taman, kolam renang atau fasilitas lain yang dapat digunakan untuk berolahraga. Anda bahkan dapat berolahraga saat melakukan tugas-tugas rumah. Yang penting adalah menggerakkan tubuh anda.

5. Berolahraga akan Membina Hubungan

Berolahraga meningkatkan hubungan anda dengan orang lain. Jika hal itu dilakukan bersama keluarga, anda akan merasakan lebih dekat dengan mereka. Hal ini juga berlaku jika anda berolahraga bersama dengan teman-teman anda. Selain itu, sangat mungkin bahwa anda mendapatkan teman-teman baru melalui berolahraga. Selain itu, orang-orang yang mencoba untuk mengurangi berat badannya, benar-benar membutuhkan dukungan dari teman-teman agar usahanya tersebut berhasil.

6. Berolahraga akan Melawan Penyakit

Penelitian menunjukkan bahwa berolahraga dapat memperlambat dan mencegah penyakit jantung, stroke, tekanan darah tinggi, kolesterol, diabetes, osteoporosis dan banyak penyakit lainnya. Berolahraga bahkan bisa memperlambat proses penuaan dan juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih baik, setidaknya anda bisa mengurangi kemungkinan terkena penyakit flu dan penyakit umum lainnya.

7. Berolahraga akan Memompa Jantung Anda Lebih Baik

Berolahraga membuat jantung anda kuat. Fungsi jantung dan sistem kardiovaskular bekerja lebih efektif, dan ini dapat mengurangi plak dalam pembuluh darah (yang dapat mempersempit aliran darah), sehingga jantung akan memompa darah lebih baik. “Jika jantung anda menjadi lebih kuat, masing-masing pompa akan memberikan sejumlah besar darah dan ini dapat memperlambat detak jantung anda,” kata Todd A. Astorino dari California State University-San Marcos.

8. Berolahraga akan Memperbaiki Diet Anda

Otot membakar lebih banyak kalori daripada lemak tubuh ketika anda sedang beristirahat. Dengan demikian, semakin banyak otot yang kita miliki, semakin baik metabolisme yang kita alami. Tentu pembakaran kalori tidak hanya terjadi ketika anda berada dalam kondisi beristirahat, tetapi ketika berolahraga juga. Dengan tingkat metabolisme yang baik, seseorang dapat memiliki pola makan yang sehat. Selama tidak terlalu berlebihan, setiap makanan favorit dapat dikonsumsi.

9. Berolahraga Meningkatkan Stamina Anda

Setelah dilakukan selama beberapa minggu secara konsisten, seseorang dapat merasakan perbedaan dalam tubuhnya. Otot-otot telah dikembangkan dan perkembangan ini dapat dirasakan ketika ia melakukan tenis, golf, bola basket atau olahraga lain yang membutuhkan kekuatan otot. Pada saat itu penambahan kekuatan yang berasal dari otot-otot bisa dirasakan, kata Atkinson. Selain itu, otot-otot akan dapat bekerja lebih efisien, lebih cepat bereaksi dan daya tahannya juga akan meningkat.

10. Penurunan Berat Badan Bukan Tujuan Utama

Berolahraga memang menurukan beberapa kilo dari tubuh anda, namun manfaat dari berolahraga tidak hanya untuk mencegah kelebihan berat badan. Menggunakan olahraga hanya sebagai alat untuk menurunkan berat badan tidak akan menjadi motivator yang kuat bagi seseorang untuk berhasil. Hal ini terjadi karena orang biasanya tidak sabar dan ingin melihat hasilnya dalam sekejap. Penurunan berat badan melalui olahraga tidak bisa dilakukan dalam waktu singkat. Itulah mengapa motivasi dalam berolahraga tidak disarankan pada penurunan berat badan. Ada banyak tujuan yang lebih menggairahkan seperti merasakan hidup yang lebih baik, memiliki lebih banyak energi, mengurangi stres dll. Oleh karena itu, luangkan waktu untuk berolahraga tidak peduli seberapa sibuknya anda. Ingat pepatah : “Dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat”.

Semoga semangat berolah raga dikalangan masyarakat Asahan dapat terlaksana dalam kehidupan sehari-hari dan menjadi budaya yang tetap terpelihara dan pada akhirnya dapat mempercepat perwujudan tujuan pembangunan nasional dalam meningkatkan kesejahteraan rakyat. Masyarakat Asahan sehat kesejahteraan meningkat. Semoga...!

Beri Komentar Anda

Wajib isi yang bertanda asterik (*). Kode HTML tidak diperbolehkan.

23°C

Medan, Sumatera Utara

Partly Cloudy

Humidity: 95%

Wind: 11.27 km/h

  • 19 Oct 2017 31°C 23°C
  • 20 Oct 2017 31°C 23°C

Banner 468 x 60 px